Engatinhar, andar, saltar, arremessar e correr são os movimentos mais naturais do ser humano. Ou seja, não precisa aprendizado porque todo mundo vai aprender a fazer isso. Outras atividades como por exemplo a natação precisa ser ensinada
A partir do momento em que andar muito rápido se torna um incômodo passa-se à corrida. Daí em diante as velocidades de corrida variam de acordo com o objetivo e a necessidade, de fazer um exercício ou de sobrevivência ao atravessar uma rua de modo apressado por exemplo.
No exercício podemos correr para emagrecer, melhorar o condicionamento físico geral ou fazer treinamento específico para competir em várias modalidades desde as mais curtas como 100 e 200 metros até as mais longas maratonas.
Qualquer que seja o objetivo o mais importante é correr com o máximo prazer desfrutando de todos os benefícios que a corrida proporciona em termos de saúde.
